Das Ende des Jahres klopft mal wieder an die Tür und alle wissen: Es ist mal wieder Zeit sich ein paar gute Vorsätze zu schmieden! Damit es diesmal auch wirklich klappt, muss man aber ein paar wichtige Aspekte beherzigen um den richtigen Antrieb zu bekommen. Zusätzlich können kleine Hilfsmittel zum Erfolg beitragen, diese haben wir für euch in unserem „Gute Vorsätze“-Spezial zusammengetragen. Und das ist nicht nur bunter Mimimi-Schnickschnack, sondern richtig gutes Zeug, was schon vielen Leuten geholfen hat, ihr Leben ein wenig umzugestalten. Schaut mal durch!
Gute Vorsätze umsetzen – Startschuss festlegen
Was wir uns nicht schon alles vorgenommen haben. Mit dem Rauchen aufhören, Abnehmen, mehr Zeit mit der Familie verbringen, …! Das, in der Regel, dafür der Jahreswechsel ausgewählt wird, ist gar nicht so verkehrt. Man benötigt für große Schritte einen festgelegten Zeitpunkt, ab dem man etwas ändern will. Es ist vergleichbar mit dem Startschuss bei einem Marathon.
Die Zeit davor kann noch wunderbar zum „Aufwärmen“ genutzt werden, also um sich mental vom „alten Leben“ zu verabschieden. Die letzten Zigaretten nicht nur wegzupaffen, sondern zu genießen. Noch mal richtig Schlemmen, bevor man auf eine zuckerfreie FDH-Ernährung setzt. Zu dem fühlt man sich nicht so alleine mit seinen Zielen für das kommende Jahr, denn etwa 40% der Deutschen machen es genau so. Das kann und sollte man sowohl zum gegenseitigen Motivieren, als auch für einen gesunden Konkurrenzkampf nutzen.
Gute Vorsätze umsetzen – Sein „WARUM“ finden
Neben dem „Wann“, spielt auch das „Warum“ eine große Rolle. Will man nur abnehmen, weil man nicht mehr in alle Klamotten passt? Will man mit dem Rauchen aufhören, weil man ein wenig Geld sparen möchte? Das können durchaus Gründe sein, sie sind aber nicht sonderlich stark. Man kann sich kurzerhand neuen Klamotten kaufen und ebenso Geld einsparen, wenn man mit der Bahn fährt und somit weniger Geld für Benzin ausgibt. Puff – schon gibt es keinen Grund mehr sich für seine ursprünglichen Vorsätze etwas ins Zeug zu legen.
Besonders krasse Beispiele für einen starkes „Warum“ findet man immer wieder nach Nahtoderfahrungen, die wir natürlich niemandem wünschen. Menschen, bei denen in drohenden Flugzeugabstürzen durch den Kopf geht, was sie immer machen wollten und nun vielleicht nicht mehrerleben können. Menschen, die auf Grund von schlechter Ernährung und einem ungesunden Lebensstil nur mit sehr viel Glück dem Tod gerade noch so von der Schippe springen. Hier macht es oftmals ein für alle Mal Klick im Kopf. Diese Menschen haben ihr „Warum“ nicht nur erkannt, sie haben es in sich manifestiert und ihr ganzes Leben umgestellt um ihre Träume doch noch erleben zu können.
Gute Vorsätze richtig angehen
Wir wollen damit nicht sagen, dass man sich erst von einem Auto anfahren lassen muss, um gute Vorsätze umsetzen zu können. Wir wollen damit nur deutlich machen, dass man mit dem richtigen Antrieb und viel Motivationbessere Chancen auf Erfolg hat. Denkt groß, schreibt es nieder und erinnert euch jeden Tag aufs Neue daran, weshalb ihr euren Vorsatz umsetzen wollt.
Ihr wollt mit dem Rauchen aufhören? Schreibt euch alle Vorteile auf und hängt sie am besten gut sichtbar dort auf, wo ihr sie häufig vor Augen habt.
- euer Umfeld freut sich, dass ihr nicht mehr so unerträglich nach Rauch riecht
- euer Hab und Gut, eure Hände und eure Zähne vergilben nicht mehr
- der optische Alterungsprozess schreitet weniger schnell voran, ihr bekommt ein besseres Erscheinungsbild
- bereits nach 2 Tagen könnt ihr Geschmäcker und Gerüche zunehmend besserwahrnehmen
- nach 5 Jahren ist das Risiko,einen Herzinfarkt zu erleiden, wieder auf dem Level eines Nichtrauchers
- nach 10 Jahren ist dann auch das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, wieder so gering wie bei einem Nichtraucher
- wenn ihr bislang 1 Schachtel täglich geraucht habt und das eingesparte Geld 10 Jahre intelligentanlegt, habt ihr Brutto ca. 36000€* mehr im Depot – oder ein neues Mittelklasseauto vor der Tür!
Das sind nur ein paar Beispiele, die auf eurer Motivationsnotiz stehen könnten.
Die besten Helfer für einen guten Start ins Jahr
Genauso, wie viele Wege nach Rom führen, führen auch viele Wege zum Erfolg. Der zuvor genannte Weg ist nur einer von vielen und muss nicht unbedingt bei jedem Typ Mensch funktionieren. Wir haben für unser „Gute Vorsätze“-Spezial eine Menge kleiner Helfer, Motivatoren und praktische Gadgets zusammengetragen, die bereits anderen zu Erfolg verholfen haben. Von informativer Lektüre über Erfolgs-Journale hin zu effektiven Geräten, die z.B. bei der Gewichtsreduktion helfen. Sucht nach dem „Warum“, startet zum passenden „Wann“ und lasst euch mit den passenden Produkten helfen!
*Berechnung:
Es wurde mit einem derzeitigen durchschnittlichen Schachtelpreis von 6,50€, einer Preiserhöhung von 3% p.a. (Preiserhöhung seit 2005 liegt durchschnittlich bei ca. 3,2% p.a.) und einer intelligenten Anlage des Ersparten in gut gemanagte Fonds und ETFs mit 6% p.a. (auch 9% möglich, gute Beratung oder Erfahrungen vorausgesetzt) gerechnet.
